Praxis für Hypnosetherapie und Hypnobirthing Angela Blumberger Diplom-Psychologin
+49(0)42133069366

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Tools

  • therapeutische Gewichtsdecke (achten Sie auf einen waschbaren Bezug)
  • Lavalampe, Farbwechsellampen
  • Fidget Toys (sensorisches Spielzeug)
  • Euler Disc, Prisma, Magnetkugeln o.ä.
  • Noice-Reduction Kopfhörer
  • Sonnenbrille
  • Trampolin, Gymnastik-Ball
  • Blue-light-protecting-glasses bei Computer, TV oder Smartphone-Benutzung
  • Aktivieren Sie Ihre "Digitales Wohlbefinden" App und legen Sie die Anwendungszeit fest
  • Planungs-App (z.b. Tiimo)


Nahrungsergänzungsmittel

  • Vitamin B 12, Folsäure und B6 schützen Ihre Nerven
  • Vitamin A hilfreich zur Neuroplastizität z.B. beim Autistischen Burnout
  • Magnesium nicht nur zur Stimmungsaufhellung
  • Vitamin D3 + K2 MK7 unser unerlässliches Sonnenhormon
  • Omega-3-Fettsäuren, Eisen und Zink insbesondere bei ADHS


Nahrungsmittel, die wichtig für das Nervensystem sind

  • Antioxidantien (u.a. Zitrusfrüchte, Stachelbeeren, Hagebutten, Sanddorn, Paprika, Fenchel, Kartoffeln, Brokkoli)
  • ausgewählte Lebensmittel (Nüsse, Samen, hochwertige pflanzliche Öle, rote Früchte, Heidelbeeren, Goji Beeren, Gewürze wie Kurkuma und Curry, Zimt)
  • ungesättigte Fettsäuren (Leinöl, Lachs, Thunfisch, Makrelen und Kabeljau)
  • ja, und natürlich Süßes und Salziges und was der Seele guttut :-D

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